Làm sao để có làn da đẹp trắng mịn?

Làm sao để có làn da đẹp trắng mịn là câu hỏi khiến nhiều chị em phụ nữ băn khoăn. Tin tốt là không nhiều người có làn da đẹp bẩm sinh và việc chăm sóc để có một làn da đẹp không quá khó. Nếu đây cũng là mong muốn của bạn thì hãy ghi lại 8 điều sau và thực hành thường xuyên.

Bổ sung vitamin C

Độ sáng và cấu trúc ổn định của da có phần quyết định rất lớn nhờ lượng vitamin C mà bạn bổ sung vào cơ thể hàng ngày. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt collagen khiến da nhanh lão hóa trở nên đặc biệt nghiêm trọng sau tuổi 30 cũng có thể giải quyết nhờ loại vitamin này. Có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại thực phẩm như cam, chanh, bưởi, dâu tây… Ngoài ra, viên uống C cũng có thể là một lựa chọn tiện dụng.

Tăng cường vitamin A

Tăng cường vitamin A cũng là một câu trả lời cho câu hỏi làm sao để có làn da đẹp trắng mịn. Đây là nhân tố chính mang lại sự săn chắc và hồng hào cho làn da. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này thông qua những thực phẩm đơn giản, dễ kiếm như lòng đỏ trứng gà, hàu, cà chua, dưa hấu, cà rốt, đu đủ, gấc…

Bảo vệ da trước tác động xấu của ánh nắng mặt trời

Định nghĩa về làn da đẹp không thể bao gồm những đặc điểm như sạm, nám, cháy nắng… và đây chính là hậu quả nếu như bạn không biết cách bảo vệ trước những tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời và không khí nhiễm bẩn. Để tránh điều này, luôn nhớ sử dụng kem chống nắng, áo dài tay khi đi ra đường, đặc biệt vào những ngày nắng gắt.

Uống đủ nước

Để các tế bào và tổ chức chính trong cơ thể phát triển khỏe mạnh thì không thể thiếu nước. Đối với làn da, nước có tác dụng cung cấp độ ẩm, tăng độ đàn hồi và làm giảm nếp nhăn. Vì thế, làm sao để có làn da đẹp trắng mịn thì không thể thiếu việc uống đủ nước. Lượng nước cần cung cấp mỗi ngày trung bình vào khoảng 2 lít. Ngoài ra, có thể bổ sung thông qua các loại trái cây và rau xanh.

Tập thể dục hàng ngày

Muốn một cơ thể khỏe mạnh thì không thể thiếu hoạt động tập luyện thể dục thể thao và duy trì một làn da đẹp cũng vậy. Tập thể dục giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp. Ngoài ra, trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ tiết mồ hôi giúp làn da được làm sạch sâu, tăng cường lưu thông máu và thải độc tố. Môn thể thao phù hợp nhất với phụ nữ là bơi, chạy bộ và yoga.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Một sai lầm nghiêm trọng mà không ít phụ nữ mắc phải đó là chỉ quan tâm chăm sóc da mà bỏ qua bước tẩy tế bào chết – nguyên nhân chính gây nên mụn và khiến da xỉn màu. Thời gian tẩy tế bào chết hợp lý nhất là khoảng 1 lần/tuần cho cả da mặt và cơ thể. Có thể sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để tẩy tế bào chết hoặc tận dụng các nguyên liệu có sẵn như đường trắng, dầu ô liu, mật ong…

Đắp mặt nạ

Làm sao để có làn da đẹp trắng mịn? Câu trả lời là hãy đắp mặt nạ thường xuyên, khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ giấy, mặt nạ bùn khoáng… cho da mặt. Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ từ những nguyên liệu có sẵn hoặc dễ kiếm như dưa chuột, khoai tây, cà chua, nha đam, trứng gà, sữa chua không đường…

Sử dụng viên sáng da HATA

Sử dụng thực phẩm chức năng là một cách bổ sung dưỡng chất hiệu quả và tiện dụng mà bất cứ ai đang băn khoăn làm sao để có làn da đẹp trắng mịn nên thực hiện. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng. Để mang lại hiệu quả tốt, sở hữu làn da đẹp và khỏe mạnh, chị em nên chọn những loại mỹ phẩm chính hãng, được đánh giá cao về hiệu quả bởi chuyên gia và người tiêu dùng. Sở hữu 6 tinh chất “vàng” trong việc làm đẹp và tốt cho sức khỏe, viên sáng da HATA không chỉ giúp nữ giới có được làn da đẹp trắng mịn mà còn giúp cải thiện nội tiết tố nữ và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh một cách hiệu quả. Tìm hiểu thêm về sản phẩm và đặt mua hàng chính hãng TẠI ĐÂY.