Uống gì để trị nám từ bên trong hiệu quả nhất?

Uống gì để trị nám từ bên trong chính là vấn đề được nhiều chị em quan tâm và tích cực tìm kiếm câu trả lời nhất. Bởi tàn nhang, nám rất khó điều trị dứt điểm và duy trì hiệu quả bằng các phương pháp ngoài da.

Tại sao phải trị nám từ sâu bên trong?

Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong, hãy cùng tìm hiểu sơ qua về nám, nguyên nhân gây nên hiện tượng này để có những phương pháp, bài thuốc sử dụng phù hợp nhất.

Nám và tàn nhang là những biểu hiện của sự tổn thương sắc tố da rất thường gặp ở người, đặc biệt là đối với phụ nữ khi bước qua tuổi 30. Biểu hiện của nám da là những đốm nhỏ sậm màu và xuất hiện thành từng mảng lớn, tập trung chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán và cằm.

Nám da sẽ hình thành khi người phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, đang mang thai hoặc sau khi sinh đẻ. Nguyên nhân của hiện tượng này đó chính là sự thay đổi nội tiết tố đột ngột hoặc cơ thể đang mắc phải một chứng bệnh phụ khoa mãn tính nào đó.

Nám da còn hình thành phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt, môi trường sống. Đôi khi việc lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm, kem dưỡng trắng cấp tốc, kem trộn,… cũng khiến nám da xuất hiện.

Các vết nám da hình thành rất nhanh nhưng thời gian điều trị và hiệu quả duy trì khá ngắn nếu bạn chỉ áp dụng các phương pháp ngoài da. Bởi nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này lại chính là những rối loạn từ bên trong cơ thể. Vì vậy, bạn cần tìm những phương thức điều trị nám từ bên trong, thay vì tích cực tìm thuốc để bôi ngoài da. Có như vậy thì nám mới có thể được điều trị một cách dứt điểm, không tái phát.

Uống gì để trị nám từ bên trong một cách hiệu quả nhất?

Theo các chuyên da da liễu và dinh dưỡng, việc điều trị nám từ sâu bên trong chính là giải pháp hữu hiệu nhất để ngăn không cho tình trạng này có cơ hội tái phát. Việc tìm hiểu nên uống gì để trị nám từ bên trong là điều rất nên làm.

Các dưỡng chất từ nguyên liệu thiên nhiên như vitamin A, B, C, E rất thích hợp cho việc điều trị nám, đồng thời hỗ trợ phục hồi, tăng sức đề kháng cho da. Vitamin B, E có tác dụng phục hồi và làm lành các tổn thương da từ trong ra ngoài. Bên cạnh đó, vitamin C lại giúp kìm hãm sự sản sinh các hắc sắc tố melanin gây nám da, từ đó giúp nâng tone, dưỡng sáng.

Cùng tham khảo 5 bài thuốc dân gian giúp bạn giải đáp câu hỏi: “Uống gì để trị nám từ bên trong hiệu quả?” trong nội dung tiếp theo!

Nước ép cà chua trị nám

Nước ép cà chua chính là lựa chọn hàng đầu trong những thức uống trị nám từ bên trong mà chị em không nên bỏ qua. Bởi đây là một loại quả rất quen thuộc và chứa hàm lượng vitamin A, E, C và B cực lớn. Uống nước ép cà chua mỗi ngày hoặc 3 – 4 lần mỗi tuần không chỉ giúp trị nám từ sâu bên trong mà còn hỗ trợ dưỡng sáng da, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Bên cạnh uống nước ép cà chua, bạn cũng có thể áp dụng thêm việc đắp mặt nạ cà chua 2 đến 3 lần mỗi tuần, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng lên vùng da bị nám. Tích cực thực hiện phương pháp vừa uống bên trong vừa thoa bên ngoài liên tục trong một thời gian ngắn, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc từ làn da của mình đấy!

Nước ép dưa leo

Bên cạnh cà chua thì dưa leo cũng là một câu trả lời cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong mà bạn đang tìm kiếm. Trong nước ép dưa leo có chứa vitamin B5 – giúp tăng sức đề kháng cho da, thúc đẩy quá trình hồi phục và làm lành da sau khi chịu các tác động từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là các tia cực tím từ ánh nắng Mặt Trời.

Ngoài ra, việc uống nước ép dưa leo mỗi ngày còn giúp duy trì quá trình hydrat hóa, hỗ trợ gan, thận loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp thêm việc đắp mặt nạ dưa chuột 2 đến 3 lần mỗi tuần để cấp ẩm, làm dịu da và nhanh chóng lấy lại được làn da sạch nám.

Nước chanh

Chanh là một loại quả, gia vị cực kỳ quen thuộc trong gian bếp của mỗi nhà, bởi chanh có thể ứng dụng để làm rất nhiều món ăn, thức uống khác nhau. Nhưng bạn biết không, chanh còn là một phương thuốc dân gian cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị nám từ sâu bên trong đấy!

Trong chanh có hàm lượng vitamin C cực cao, bên cạnh đó là axit citric – một hợp chất có khả năng phá vỡ cấu trúc của các hắc sắc tố melanin và thúc đẩy cơ thể đào thải ra bên ngoài qua đường bài tiết và tuyến mồ hôi.

Ngoài ra, uống một ly nước chanh ấm mỗi ngày sau khi thức dậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan, thận đào thải bớt các chất độc. Từ đó, tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa nám da quay trở lại. Việc đắp mặt nạ chanh tươi cũng giúp loại bỏ lớp sừng, tế bào chết, làm mờ thâm nám và kiểm soát nhờn hiệu quả.

Nước rau ngót

Rau ngót là một loại rau chứa rất nhiều hàm lượng vitamin A, C cùng các khoáng chất vi lượng khác. Đây đều là các dưỡng chất thiết yếu cho làn da, giúp tăng sức đề kháng, loại bỏ các vết thâm nám, tàn nhang hiệu quả từ sâu bên trong.

Với những giá trị dinh dưỡng của mình, nước rau ngót cũng là một lựa chọn hết sức thuyết phục cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong. Uống nước ép rau ngót mỗi buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các nguyên nhân gây nên nám da. Đồng thời, thức uống này còn cung cấp dưỡng chất cho một ngày dài hoạt động.

Nước ép đào

Đào là một loại quả thơm ngon, giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, sử dụng nước ép đào tươi mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh cùng vóc dáng thon gọn đáng mơ ước. Trong 100g thịt đào tươi có chứa đến 326 IU vitamin A, 6,6mg vitamin C, giúp dưỡng sáng da, hỗ trợ phá vỡ cấu trúc của các hắc sắc tố gây nám và ngăn ngừa chúng quay trở lại.

Đào tươi có thể được chế biến thành nhiều món ăn, thức uống thơm ngon, mới lạ, tuy nhiên, để giữ nguyên được dưỡng chất và hương thơm tự nhiên thì bạn nên uống nước đào khi vừa mới ép. Hạn chế ăn các loại mứt đào, siro đào bởi chúng chứa khá nhiều đường – nguyên nhân gây nên mụn và lão hóa da.

Uống gì để trị nám từ bên trong? Ngoài những “bài thuốc dân gian” kể trên, bạn có thể kết hợp sử dụng viên uống sáng da HATA với thành phần thảo dược hoàn toàn tự nhiên, vừa hỗ trợ bạn có một làn da khỏe mạnh, giảm thâm nám, đồng thời giúp tăng cường nội tiết tố, mang lại cho phụ nữ cả sức khỏe thể chất và tinh thần.